Метка: стресс
-
Как отличить усталость от синдрома хронической усталости: объяснение профессора Лариной
В современном мире, где стресс и высокая нагрузка стали привычными спутниками жизни, важно понимать разницу между обычной усталостью и серьезным заболеванием — синдромом хронической усталости (СХУ). Профессор Вера Ларина, доктор медицинских…
-
Как помочь ребенку пережить ЕГЭ без стресса: советы психиатра
Эксперт по психиатрии Андрей Шмилович дал важные рекомендации родителям выпускников, которые помогут снизить стресс перед ЕГЭ. Его советы не только облегчат подготовку к экзаменам, но и укрепят доверие в семье. Почему это хорошая новость…
-
Эльвира Набиуллина раскрыла секреты восстановления энергии: классика, опера и спорт
Глава Банка России Эльвира Набиуллина поделилась своими секретами восстановления энергии и душевного равновесия. На Альфа-саммите она рассказала, что черпает силы в классической музыке, опере, ходьбе и плавании. Эти простые, но такие важные…
-
Как улучшить качество сна: простые советы от врача-невролога
Качественный сон — залог здоровья, бодрости и хорошего настроения. Врач-невролог Владимир Мартынов поделился простыми, но эффективными советами, которые помогут каждому улучшить свой сон и, как следствие, качество жизни. Что мешает…